L'usage du fil dentaire : un geste essentiel pour votre santé bucco-dentaire

Pourquoi utiliser le fil dentaire ?

La brosse à dents, même avec une excellente technique, ne peut pas atteindre les espaces situés entre vos dents. Or, c'est précisément dans ces zones que la plaque dentaire et les résidus alimentaires s'accumulent le plus facilement, favorisant l'apparition de caries interdentaires et d'inflammations gingivales. Le fil dentaire élimine ces dépôts là où la brosse ne va pas.

À quelle fréquence ?

Une utilisation quotidienne est recommandée, idéalement le soir avant le brossage. Cela permet de déloger les particules avant d'éliminer la plaque avec votre dentifrice. Quelques minutes par jour suffisent pour une protection optimale.

Comment bien utiliser le fil dentaire ?

Coupez environ 40 cm de fil et enroulez-le autour de vos majeurs. Tenez fermement entre pouce et index, en gardant 3 à 5 cm de fil tendu. Glissez délicatement le fil entre deux dents en effectuant un mouvement de scie. Une fois en bas, formez un C autour de chaque dent et remontez en frottant doucement la surface latérale. Utilisez une portion propre du fil pour chaque espace.

Fil, brossette ou hydropulseur ?

Le fil dentaire reste la référence pour les espaces serrés. Les brossettes interdentaires sont idéales pour les espaces plus larges ou en cas d'appareils orthodontiques. L'hydropulseur (jet dentaire) complète efficacement ces outils, notamment pour les personnes ayant des bridges ou des implants. Votre dentiste vous recommandera l'outil le plus adapté à votre dentition.

Demandez conseil

Au Cabinet Dentaire Bussigny, nous vous montrons les bons gestes lors de chaque consultation. N'hésitez pas à nous demander une démonstration personnalisée.