De ce contează tehnica mai mult decât durata
Mulți cred că este suficient să își perieze dinții energic pentru ca aceștia să fie curați. În realitate, un periaj greșit poate uza smalțul și poate face gingiile să se retragă. Tehnica corectă permite îndepărtarea plăcii dentare cu blândețe, fără a vă afecta țesuturile.
Metoda BASS modificată
Este tehnica recomandată de majoritatea dentiștilor. Constă în plasarea periuței la 45 de grade față de gingie, apoi în efectuarea unor mici mișcări vibratorii dinspre gingie spre dinte (de la roșu spre alb). Periați apoi suprafețele de masticație cu mișcări orizontale de du-te-vino. Nu uitați fața interioară a dinților, adesea neglijată.
Durata ideală
Două minute de două ori pe zi, dimineața și seara. Împărțiți gura în patru cadrane și acordați 30 de secunde fiecăruia. Un cronometru sau o periuță electrică cu senzor de timp vă poate ajuta să respectați această durată.
Ce echipament să alegeți?
Preferați o periuță de dinți cu peri moi, manuală sau electrică. Periuțele cu peri duri deteriorează smalțul. Schimbați periuța la fiecare trei luni sau imediat ce perii sunt deformați. Alegeți o pastă de dinți cu fluor (1450 ppm pentru adulți), care întărește smalțul și previne cariile.
Greșeli de evitat
Periajul imediat după consumul unui aliment acid (suc de portocale, vin) fragilizează smalțul: așteptați 30 de minute. Evitați, de asemenea, mișcările orizontale energice pe dinți și pe părțile laterale. În sfârșit, nu uitați să periați delicat limba, rezervor de bacterii responsabile de respirația urât mirositoare.
O demonstrație personalizată
La Cabinet Dentaire Bussigny, ne facem timp să vă arătăm tehnica adaptată dentiției dumneavoastră la fiecare vizită. Nu ezitați să ne cereți sfatul.
